欧洲杯下单平台(官方)APP下载IOS/安卓通用版/手机版制作措施：把荔枝核和橄榄一同打碎-欧洲杯下单平台(官方)APP下载IOS/安卓通用版/手机版
《黄帝内经·素问·异法方宜论篇第十二》中提到：“南边者欧洲杯下单平台(官方)APP下载IOS/安卓通用版/手机版，世界之长处养，阳之所盛处也”。
南边地区，当然表象合乎长养万物，是阳气最茂盛的所在。
收获于仁爱干冷的表象条目，岭南地区的生果种类应许，达500多种。
香甜可口的生果吃完毕，
剩下的果核里其实还藏着宏大的药用价值！
扫数来了解！
01
张开剩余90%荔枝核
无患子科植物荔枝的干燥进修种子。长圆形或卵圆形，略扁。名义棕红色或紫棕色，平滑，有晴朗，略有凹下及细波纹，一端有类圆形黄棕色的种脐，质硬。味甘、微苦，温。归肝、肾经。
【功效与使用】
行气散结，祛寒止痛。用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。
【合适东说念主群】
寒疝腹痛、妇女血气刺痛、睾丸肿痛、胃脘痛。
【食疗忽视】
1.荔枝粥
构成：荔枝核30克，粳米50克。
制作措施：先煎荔枝核，取汁，合粳米煮粥。纵情食。
2.荔橄茶
构成：荔枝核10克，橄榄10克。
制作措施：把荔枝核和橄榄一同打碎，热水浸泡，代茶饮。
3.荔枝核茶
构成：荔枝核15克，橘核10克，红糖适量。
制作措施：把荔枝核和橘核一同煎水取汁，去渣，加入红糖，代茶饮。
02
芒果核
漆树科植物杧果的干燥带内果皮种子。扁肾形或扁长椭圆形，名义黄白色或浅黄棕色，具数条斜向筋脉纹并被绒毛状纤维。中央稍超越，一侧角落扁薄，另一侧较厚钝。果核鉴定，摇之作响。气微，味微酸、涩。
【功效与使用】
清热消滞。用于内积不用，停滞不化，疝气。
【合适东说念主群】
消化不良、食欲颓靡、咳嗽、痰多。
【食疗忽视】
1.消滞饮
构成：芒果核2个，山楂10克，甘草5克。
制作措施：把芒果核敲碎，与山楂、甘草扫数，加入适量净水，水煮开后文火煮20-30分钟，加入适量冰糖调味，即可饮用。
2.莲子芒果核煲瘦肉
构成：瘦肉500克，眉豆50克，白扁豆20克，莲子30克，芒果核1个，姜片适量。
制作措施：把芒果核敲碎，白扁豆和眉头提前浸泡2小时。瘦肉冷水下锅，煮出血沫，加入其他材料和适量净水，大火煮开后转小火煮1.5小时，加入适量食盐调味后即可饮用。
3.芒果核陈皮茶
构成：芒果核1个，陈皮3克，蜂蜜适量。
制作措施：芒果核和陈皮扫数加入适量净水煮沸20分钟，放温后，加入适量蜂蜜调味后即可饮用。
03
黄皮核
芸香科植物黄皮的干燥进修种子。卵圆形，稍扁，名义较光滑，明显分两色，顶部呈淡黄色，下部呈黄绿色，尖端略弯向一侧。质脆，气微。味苦涩，微辛。归胃、肠经。
【功效与使用】
理气消滞，散结止痛。用于食滞胃痛，疝气难过，睾丸肿痛。外用治赤子头上疮疖，蜈蚣咬伤。
【合适东说念主群】
脘腹胀痛、疝气。
【食疗忽视】
1.黄皮核冰糖红枣水
构成：黄皮核30克，大枣30克，冰糖适量。
制作措施：将大枣去核后切成小块，和黄皮核扫数加入锅中，加入适量净水，大火煮开后转中小火，慢煮20分钟，加入适量冰糖后即可服用。
2.黄皮核炖瘦肉
构成：黄皮核10克，瘦肉200克，姜片2片。
制作措施：瘦肉切块焯水，与黄皮核、姜片一同放入锅中，加入适量净水，炖煮1-2小时，加入适量食盐调味后即可饮用。
04
橘核
芸香科植物橘偏激栽种变种的干燥进修种子。略呈椭圆形，名义淡黄白色或淡灰白色，光滑，一侧有种脊棱线，一端钝圆，另端渐尖成小柄状。气微，味苦，性平。归肝、肾经。
【功效与使用】
理气，散结，止痛。用于疝气难过，睾丸肿痛，乳痈乳癖。
【合适东说念主群】
疝气难过、乳腺疾病、气滞型痛经、胃脘胀痛、寒湿腰痛。
【食疗忽视】
1.橘核炖瘦肉汤
构成：黄皮核6克，佛手10克，瘦肉100克。
制作措施：瘦肉切块焯水，黄皮核和佛手用纱布包好，扫数加入锅中，加入适量净水，炖煮1小时，加入适量食盐调味后即可饮用。
2.橘核茶
构成：橘核5克，生姜2片，红糖适量。
制作措施：橘核捣碎，和生姜扫数加净水300毫升煮沸10分钟，滤渣后加入红糖调味后即可饮用。
05
樱桃核
蔷薇科植物樱桃的干燥进修果核。卵圆形，略扁，名义黄白色至淡灰黄色，具网状纹理，角落具棱线。先端略尖，呈鸟喙啄状。味辛，性平。归肺经。
【功效与使用】
透疹，解毒。用于麻疹初起，透发不畅，消疽瘤、灭瘢痕。
【合适东说念主群】
痘疹初期透发不畅、皮肤瘢痕、瘿瘤、疝气难过。
【食疗忽视】
樱桃三豆羹
构成：樱桃核30个，绿豆30克，黑豆30克，赤小豆30克。
制作措施：先将樱桃核洗净放入锅中，加入适量净水煮1小时，去核留汁。把绿豆、黑豆、赤小豆洗净后加入樱桃核汁，煮熟烂后即可食用。
06
山楂核
蔷薇科植物山里红或山楂的干燥种子。橘瓣状椭圆形或椭圆形，名义浅黄色或黄棕色，后头稍超越，傍边两面平坦或有凹痕。质鉴定，不易落空。味苦，性平。归胃、肝经。
【功效与使用】
消食，散结，催生，杀虫，止痒。用于食积不化，疝气，睾丸偏坠，难产，干冷下注。
【合适东说念主群】
消化不良、食积腹胀、疝气难过、睾丸肿痛。
【食疗忽视】
1.山楂核失眠方
构成：山楂核50克，大枣10个。
制作措施：山楂核打碎，大枣去核，扫数加入锅中，加入500毫升净水，小火煮20分钟，每晚睡前半小时服用。
2.山楂核茶饮
构成：山楂核10克，陈皮3克，大枣2个。
制作措施：把山楂核洗净晾干后用小火炒至微焦，与陈皮和大枣扫数放入锅中，加入净水500毫升，大火煮沸后转小火煮15-20分钟，滤去渣滓后即可饮用。
07
橄榄核
橄榄科植物橄榄的干燥果核。呈梭形，暗红棕色，具纵棱，棱间有2条弧形迂曲的沟。质鉴定，破开后内分3室，各有种子1粒。气幽香，味甘、涩，性温。归肝、胃、大肠经。
【功效与使用】
解毒，敛疮，止血，利气。用于咽喉肿痛，哀吊生疮，冻疮，疳疮，天疱疮，肠风下血，睾丸肿痛。
【合适东说念主群】
咽喉不适、消化不良。
【食疗忽视】
1.橄榄核陈皮茶
构成：橄榄核5克，陈皮3克。
制作措施：橄榄核打碎，加入陈皮和适量热水，焖泡10分钟代茶喝。
2.橄榄饼
构成：橄榄核250克，面粉500克，油适量。
制作措施：把橄榄核研磨成细粉，跟面粉搀杂，加适量水揉成面团，摊成饼状。平底锅里加油烧热，将橄榄饼煎至两面金黄即可。
作家：张盈盈 广东省中病院二沙岛分院 摆布中药师
剪辑：陈佳欧洲杯下单平台(官方)APP下载IOS/安卓通用版/手机版
发布于：北京市